Assalamualaikum sobat wajahcewek,
Bagaimana kabar sobat wajahcewek? Baik-baik sajakah? Semoga kesehatan tercurah bagi anda semua. Seringkali saya mengalami sakit musiman seperti flu atau tenggorokan. Oleh karena itu kali ini saya mau share bagaimana cara mengatasi sakit tenggorokan secara alami. Tentu bagi sobat yang bekerja atau sekolah merasa tersiksa dengan penyakit yang satu ini. Saya anjurkan anda memakai tips yag dikutip dari kompas.com berikut ini:
 |
| sakit tenggorokan.. |
Istirahat
Ketika merasakan suara mulai melemah, maka berhentilah berbicara, jangan berteriak ataupun bernyanyi, bahkan berbisik. Cobalah untuk mengistirahatkan total pita suara Anda. Memaksakan diri untuk menggunakan pita suara malah akan menambah bengkak dan radang. Mungkin hal ini sulit dilakukan jika anda dalam tuntutan pekerjaan, tapi sebisa mungkin lakukan tips ini sesuai yang anda bisa.
Minum air
Minum air bisa membantu meringankan gejala. Maka biasakan membawa air kemana saja Anda pergi ketika sedang sakit tenggorokan. Pilihlah minuman hangat bebas kafein ataupun alkohol, karena kedua bahan ini dapat memperburuk kondisi Anda. Hindari pula irisan lemon karena akan memicu refluks asam lambung yang memperparah iritasi.
Herbal pelega tenggorokan
Herbal pelega tenggorokan bekerja dengan menjaga kelembaban tenggorokan sehingga meringankan gejala sakit tenggorokan. Herbal pelega tenggorokan saat ini sudah tersedia dalam banyak bentuk, dari mulai permen hingga lembaran. Pilih sesuai kebutuhan Anda.
Kumur air garam
Cara ini mungkin paling tidak nyaman, namun dapat membantu untuk meredakan iritasi tenggorokan. Larutkan garam ke air hangat, kemudian gunakan untuk berkumur. Garam membantu membunuh virus penyebab sakit tenggorokan.
Terima kasih telah membaca tips di atas dan yang paling utama adalah berdoa supaya anda lekas sembuh. Jika anda mempunyai tips alami lain silahkan share di komentar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar